一百克花豆的热量取决于其烹饪方式和添加的配料。通常,生的花豆每100克约含约115卡路里的能量。如果是煮熟的花豆,热量会有所增加,大约在每100克130至140卡路里之间。加入油或其他高热量配料会增加总热量。建议根据具体配方和食用量调整热量摄入量。
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