维生素片通常是安全的,但过量摄入可能导致副作用。维生素A、D、E、和K是脂溶性维生素,过量摄入可引起中毒。维生素C和B族维生素是水溶性的,一般剂量下不会引起中毒,但大量摄入可能导致消化不适和腹泻。在选择补充维生素前,最好咨询医生或营养师,了解个人所需。
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