黑米和大米的热量取决于其品种、加工方式和烹饪方法。通常情况下,黑米的热量略高于普通大米。每100克熟黑米的热量约为130-160卡路里,而同等重量的熟大米热量约为130-150卡路里。值得注意的是,这些数字可能会因品牌和生产方法的不同而有所变化。
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