低热量的饮料包括：

1. 水：零热量，是最健康的饮料选择之一。
2. 绿茶：几乎无热量，富含抗氧化剂。
3. 咖啡（不加糖、奶油或奶精）：几乎无热量，但咖啡因含量较高，需适量饮用。
4. 花草茶：如菊花茶、玫瑰茶等，几乎无热量，有助于放松神经、改善睡眠。
5. 柠檬水（不加糖）：低热量，含有丰富的维生素C和抗氧化剂。
6. 蔬菜汁：如西红柿汁、胡萝卜汁等，低热量且富含维生素和矿物质。
7. 苏打水（无糖）：几乎无热量，可添加柠檬或薄荷提味。

以上饮料不仅低热量，还有些富含抗氧化剂、维生素和矿物质，对于健康和减肥都是不错的选择。