小肠寒湿症状可能包括腹泻、腹部胀气、腹部疼痛、恶心、呕吐等。建议采取以下措施：

1. 调整饮食：避免生冷、油腻食物，多食用温热、易消化的食物，如姜、葱、蒜等。
2. 保持温暖：避免受凉，穿保暖衣物，保持足够的室内温度。
3. 适当运动：适度运动有助于促进血液循环，有助于缓解寒湿症状。
4. 中药调理：可考虑中药调理，如温阳祛寒的药物，但需在专业医师指导下使用。

如症状严重或持续时间较长，建议尽快就医，以获得专业的诊断和治疗建议。