熟玉米粒的热量相对较高。根据美国农业部的数据,每杯(约164克)熟玉米粒含有大约132卡路里的热量。这主要是因为玉米本身含有淀粉和少量脂肪,经过加工后热量更易被释放出来。熟玉米粒通常会添加油、盐或其他调味料,这也会增加其热量。因此,如果你在追求低热量饮食或控制摄入热量,要注意熟玉米粒的摄入量,并选择不添加额外调味的食品,以降低热量摄入。
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