根据世界卫生组织的建议,成年人每天的热量需求取决于其年龄、性别、身高、体重和活动水平。一般来说,成年女性的日均热量摄入量约为1,800-2,400卡路里,而成年男性则约为2,200-3,000卡路里。具体需求可根据个人情况进行调整,如需要增重、减重或维持体重。
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