睡眠不好在中医上常被解释为阴阳失衡、气血不足或脏腑功能失调等。阴阳失衡可导致心神不宁、多梦、失眠等症状，气血不足则可能表现为入睡困难、易醒、夜间多梦等情况。脏腑功能失调则可能涉及心脾肝肾等脏腑，如心火旺盛导致失眠、肝郁气滞导致易醒等。中医治疗睡眠问题通常综合考虑阴阳平衡、调理气血、调和脏腑功能，采用针灸、中药调理等方法。调整生活作息、饮食习惯、保持心态平和也是重要的辅助措施。