胃寒疼痛可能是由于饮食不当或寒冷环境引起的胃部不适。建议采取以下措施缓解症状：

1. 饮食调理：避免生冷食物，尤其是寒性食物，如冰水、冰淇淋等。适当增加温热食物的摄入，如姜汤、温水等，有助于缓解胃部寒冷感。

2. 保暖：保持身体温暖，尤其是胃部区域。可以穿上保暖衣物，避免长时间暴露在寒冷环境中。

3. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜。充足的睡眠有助于提高身体的抵抗力。

4. 适度运动：适当的运动有助于促进血液循环和身体代谢，有助于缓解胃部不适。

5. 忌烟酒：避免过量饮酒和吸烟，这些不良习惯会加重胃部不适。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗建议。