这种情况可能是早泄的表现，可能由多种因素引起，包括生理和心理因素。建议先进行身体检查，排除任何潜在的健康问题。可以考虑采取以下措施来延长性行为时间：

1. 肌肉训练：进行骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，可以增强控制力。
2. 深呼吸：在性行为中进行深呼吸可以有助于放松身体和延长持久时间。
3. 分散注意力：尝试在性行为中分散注意力，专注于其他感觉或想象，有助于减少性刺激。
4. 使用避孕套：一些避孕套含有局部麻醉剂，可以减少对刺激的敏感度，延长性生活时间。
5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更深入的建议和治疗方案。

记住，性行为中的快感和持久力因人而异，不要过分焦虑或自责，与伴侣沟通并相互理解也非常重要。