精子成颗粒状可能是由于多种原因引起的。常见原因包括精液稀释不良、生殖系统感染、睾丸炎症、精索静脉曲张等。建议进行以下步骤：

1. 就医：咨询专业医生，进行全面的生殖系统检查，包括精液分析和必要的血液检查，以确定问题的确切原因。

2. 调整生活方式：避免过度劳累和压力，保持良好的生活习惯，包括健康饮食和充足的睡眠。

3. 饮食调理：增加摄入富含锌、维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如坚果、水果、蔬菜等，有助于提高精子质量。

4. 应对感染：如有必要，接受医生开具的抗生素治疗，以解决任何可能存在的感染问题。

5. 注意生育计划：根据医生的建议，制定合适的生育计划，并在适当时机进行生育。

以上建议仅供参考，具体治疗方案需根据个体情况和医生建议确定。