通筋活络症状可能包括关节疼痛、肌肉酸痛、活动受限等。这些症状通常是由于肌肉、关节或韧带的损伤、炎症或过度使用引起的。治疗方法包括：

1. 休息：避免过度使用受影响的区域，给肌肉和关节充分的时间来恢复。

2. 冷热敷：在炎症初期，冷敷有助于减轻疼痛和肿胀；在炎症缓解后，热敷可促进血液循环和肌肉放松。

3. 按摩：轻柔的按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。

4. 物理治疗：物理治疗师可以制定个性化的锻炼计划和疗法，帮助恢复受损组织的功能。

5. 药物治疗：非处方药如布洛芬可减轻疼痛和炎症，但长期使用可能会有副作用，应在医生指导下使用。

6. 保持适当体重：减轻过重的身体负担有助于减少关节压力，缓解症状。

7. 康复锻炼：逐渐增加适当的运动量和强度，有助于恢复受影响区域的功能和灵活性。

如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。