要甩掉脸上的脂肪，你可以采取以下方法：

1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和瘦蛋白质的摄入。

2. 增加有氧运动：进行有氧运动如快步走、跑步、游泳等，每周至少150分钟，有助于消耗全身脂肪，包括脸部。

3. 饮食计划：采用适当的饮食计划，控制每日摄入的卡路里量，保持在适当范围内，有助于减少全身脂肪。

4. 做面部运动：通过面部运动锻炼面部肌肉，有助于紧致面部肌肉，减少脸部脂肪的外观。

5. 喝足够的水：保持身体水分充足，有助于代谢和脂肪燃烧，有助于减少脸部脂肪。

通过合理饮食、适量运动以及面部锻炼，可以有效减少脸部脂肪。