小菜包子的热量取决于其具体的配料和制作方式，一般来说，一个小菜包子的热量大约在40-60卡路里之间。如果包子的馅料主要是蔬菜，热量可能会更低一些；如果包子里添加了肉类或其他高热量食材，热量则会相应增加。包子的大小和皮的厚度也会对热量造成影响，一般来说，越大越厚的包子热量会更高一些。因此，想要准确知道一个小菜包子的热量，最好查看相关产品的营养标签或咨询制作者。