豆浆和鸡蛋都是常见的食物,它们的热量可以通过食物的成分和烹饪方式来确定。一杯普通豆浆(约240毫升)大约含有约100-130卡路里的热量,而一只中等大小的鸡蛋大约含有70卡路里的热量。这些数字可能会因品牌和加工方式而略有不同。
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