敢于脾虚症状可能包括消化不良、食欲不振、乏力、腹泻或稀便、脾脏区域胀满感等。建议采取以下措施改善症状：

1. 调整饮食习惯，避免生冷、油腻食物，多食用易于消化的清淡食物，如米粥、水果、蔬菜等。
2. 规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3. 适当运动，增强身体代谢能力，促进血液循环。
4. 心情舒畅，避免情绪波动，可适当进行放松疗法如瑜伽或冥想。
5. 如症状严重或持续时间较长，建议就医，接受专业诊断和治疗。