气虚兼有热象的症状可能是由多种原因引起的，包括情绪压力、不良生活习惯和饮食不当等因素。建议进行综合评估，包括医学检查和专业医生的咨询。调整饮食结构，增加易消化的营养食物，如蔬菜、水果和粗粮，有助于补充气血，并避免辛辣刺激性食物。规律的运动有助于增强体质和调节情绪。良好的生活习惯，如保持充足的睡眠和规律作息，也对缓解症状有益。若症状持续或加重，请及时就医，接受专业医生的指导和治疗。