勃不起来时间短可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。生理原因可能包括血液循环问题、神经系统问题或荷尔蒙水平异常。心理原因可能包括焦虑、压力、自卑感或情绪问题。建议采取以下措施来改善这个问题：

1. 锻炼身体：适度的有氧运动可以提高血液循环，有助于改善勃起功能。

2. 控制饮食：避免高脂肪、高胆固醇食物，多摄入水果、蔬菜和全谷类食物，有助于维持心血管健康。

3. 管理压力：学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于减轻焦虑和压力。

4. 保持健康的生活方式：戒烟、限制酒精摄入、保持充足睡眠，有助于改善性功能问题。

5. 寻求专业帮助：如果问题持续存在并严重影响生活质量，建议咨询医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。