肾虚和肾结石是两种不同的肾脏问题，有着不同的症状和治疗方法。

肾虚通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒怕冷、尿频尿急、夜尿增多等症状，可能伴有神疲乏力、失眠健忘等。治疗上，可采用中药补肾、调理饮食、适量运动等方法，保持良好的生活习惯和规律作息有助于缓解症状。

而肾结石的典型症状包括剧烈腰部或腹部疼痛、尿液混浊、尿频尿急、尿中带血等。治疗方面，取决于结石大小和位置，可采用药物溶石、碎石治疗，或者手术切除较大的结石。饮食调节、增加水分摄入、避免高盐高蛋白饮食等也是预防结石形成的重要措施。

在面对这两种问题时，及时就医、遵医嘱治疗，配合良好的生活习惯和饮食习惯，对缓解症状和预防复发都至关重要。