俯卧撑的手应该放在与肩膀同宽的位置上,双手平放在地板上,手指向前,与肩膀保持同一直线。这种手放置方式有助于保持身体稳定,减少对肩膀和手腕的压力,使俯卧撑动作更加稳健和有效。
16255人阅读 1个回答
2185人阅读 1个回答
8951人阅读 1个回答
13171人阅读 1个回答
4417人阅读 1个回答
10119人阅读 1个回答
12160人阅读 1个回答
17853人阅读 1个回答
17142人阅读 1个回答
9112人阅读 1个回答