凤梨和芒果都是低热量水果,适合作为健康饮食的一部分。通常,一杯切片的凤梨(约165克)大约含有82卡路里,而一杯切片的芒果(约165克)含有约99卡路里。凤梨和芒果都富含水分、纤维和维生素,但芒果稍微高一些的热量可能是由于其较高的天然糖分含量所致。总体而言,无论是凤梨还是芒果,都是营养丰富、低热量的选择,可以作为健康饮食的一部分。
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