维生素B在一般剂量下通常是安全的，但过量摄入可能会导致一些副作用，包括：

1. 消化不良：摄入过量的维生素B可能导致恶心、呕吐和腹泻等消化系统不适症状。

2. 过敏反应：个别人群可能对维生素B产生过敏反应，表现为皮疹、瘙痒、头痛等症状。

3. 针刺感：注射维生素B时，可能会出现注射部位的针刺感或疼痛。

4. 青光眼恶化：维生素B复合物中的维生素B6在高剂量下可能导致青光眼恶化。

5. 神经系统影响：长期摄入过量维生素B6可能对神经系统产生负面影响，导致感觉异常或神经病变。

适量摄入维生素B是有益的，但过量摄入可能会引起不良反应。如果有任何不适症状，应立即停止摄入并咨询医生。