对于针灸疼痛的情况，建议采取以下措施：

1. 沟通与调整：及时告诉针灸师感觉到疼痛，让其调整针头位置或针刺深度。

2. 放松身体：深呼吸放松身体，减轻疼痛感受。

3. 使用热敷或冷敷：轻轻的热敷或冷敷疼痛部位，有助于缓解不适感。

4. 注意休息：在接受针灸治疗后，给予身体充分的休息，避免过度活动。

5. 避免空腹：针灸前后不宜空腹，适当吃点东西可以减轻疼痛感。

如果疼痛感持续或加剧，应及时咨询专业的针灸师或医生，以获得进一步的建议和治疗。