米线通常比意面热量更低,因为它们通常由水和面粉制成,而不添加额外的脂肪。一杯煮熟的白米线(约180克)大约含有220卡路里,而同样重量的意面则含有大约220到260卡路里。这些数字会因品牌和添加的配料而有所不同。如果你想要减少卡路里摄入量,米线可能是一个更好的选择,但在进行饮食选择时,也应考虑其他营养价值,如蛋白质和纤维含量。
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