长期手淫可能导致勃起功能受损，因为过度刺激会对性器官造成负面影响，包括减弱勃起硬度。这可能是由于神经、血液循环或心理因素的影响。建议采取以下措施改善情况：

1. 戒除手淫，减少性行为频率，给予身体充分休息。
2. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和规律作息。
3. 考虑咨询专业医生或性健康专家，寻求个性化的建议和治疗方案。
4. 在医生的指导下，可以尝试药物治疗或其他性功能改善方法，如性治疗。

重要的是要理解，每个人的情况都是独特的，因此最好在专业医生的指导下制定适合自己的治疗计划。