啤酒和花生的热量并不高。一杯啤酒通常含有约150-200卡路里,而一份花生约为160卡路里。因此,适量摄入这些食物并不会显著增加你的热量摄入量。要注意的是,啤酒和花生可能会因其它因素增加卡路里摄入,比如啤酒中的酒精和花生中的盐或糖分。因此,作为一部分均衡的饮食,适量摄入这些食物是合适的,但应注意整体饮食的平衡和多样性。
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