在选择他达拉非（伟哥）和爱地那非（Cialis）之间，要根据个人需求和身体状况来做出决定。他达拉非的效果持续时间较短，大约4-6小时，适合需要临时性治疗的人群；而爱地那非的效果可持续长达36小时，适合需要更长效果的人群。在剂量和副作用方面，两者都有类似的选择。一般而言，他达拉非的剂量为25mg、50mg或100mg，而爱地那非为2.5mg、5mg、10mg或20mg。常见的副作用包括头痛、消化不良和鼻塞等，但在大多数情况下，这些副作用都是轻微的且暂时的。总体而言，对于哪种药物更好，应该根据个人的健康状况、药物反应和期望的效果来做出决定，最好在医生的建议下选择合适的药物。