米饭的热量相对较高,因为它是主要由碳水化合物构成的主食,每100克大约含有130-150卡路里的热量。馒头的热量较低,因为它通常是以面粉为主要原料,同时含有水分,热量约为每100克80-100卡路里左右。所以,从热量角度来看,米饭比馒头热量更高。
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