女性气虚血热的症状包括面色潮红、口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦、手足心热、月经不调等。建议通过调整饮食结构，增加富含铁质、维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、蔬菜和水果，同时避免辛辣刺激性食物。保持规律的作息时间，适当运动，如瑜伽、太极等，有助于调节气血，缓解症状。中医调理也可考虑，如服用适量的补血养气药物，如当归、党参等，但需遵医嘱使用。若症状严重或持续，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。