水肿腿通常是由于体内液体滞留引起的，可能是由于身体循环系统问题或者局部损伤引起的。典型的症状包括脚踝或小腿部位的肿胀，可能会出现压痛感。而脂肪腿则是由于脂肪在身体特定部位积聚导致的，通常是由于不良的饮食习惯和缺乏运动引起的。脂肪腿的外观上可能呈现出明显的脂肪堆积，皮肤可能会呈现橘皮样的凹凸不平。

要区分水肿腿和脂肪腿，关键在于观察肿胀的部位和症状。水肿腿通常伴随其他症状，如肿胀感、压痛感以及可能的色泽变化，而脂肪腿则主要表现为局部脂肪过多导致的外观改变。最佳的区分方法是寻求医疗专家的建议，通过专业的检查和诊断确定问题的根源。