绿茶被认为对减肥有益。其中的儿茶素有助于提高新陈代谢,促进脂肪氧化。它含有少量咖啡因,可提高身体燃烧卡路里的速度。绿茶还具有抑制食欲和减少脂肪吸收的作用。虽然绿茶并非一劳永逸的解决方案,但结合健康饮食和适量运动,它可以成为减肥计划的一部分。
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