黑芝麻热量和脂肪含量取决于每100克的份量。一般来说,黑芝麻每100克含有约573卡路里的热量,脂肪含量大约为49克。这主要是因为黑芝麻中含有丰富的脂肪,大部分是不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,对健康有益。但是,由于热量和脂肪含量较高,食用时需要适量,尤其是对于那些关注体重和健康的人士。
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