左旋肉碱加运动可以帮助提高脂肪氧化率，促进脂肪燃烧，从而有助于减少体脂肪。左旋肉碱并非万能之药，其效果因人而异。有些研究表明，左旋肉碱对于减少体脂肪可能效果有限，尤其是对于健康人群而言。左旋肉碱对于体重管理的长期效果尚不清楚。若要减少体脂肪，维持健康体重，合理的饮食和运动仍是最为关键的因素。在考虑使用左旋肉碱前，建议咨询医生或营养师的意见，以确定是否适合个人情况，并避免可能的副作用。