窄臂俯卧撑更难。因为窄臂俯卧撑时,手臂的距离较窄,这导致肱三头肌和胸肌需要承担更多的重量来完成动作。相比之下,宽臂俯卧撑时,手臂的距离较宽,可以减轻肱三头肌和胸肌的负担,使动作相对容易一些。
4848人阅读 1个回答
18603人阅读 1个回答
4526人阅读 1个回答
6780人阅读 1个回答
18652人阅读 1个回答
2185人阅读 1个回答
8847人阅读 1个回答
18958人阅读 1个回答
12385人阅读 1个回答
18335人阅读 1个回答