前列腺炎可以通过一定的饮食调整来缓解症状。建议增加以下食物：

1. 蔬菜：西兰花、花椰菜、菠菜等富含维生素C和叶酸的蔬菜，有助于提高免疫力和减轻炎症。

2. 水果：蓝莓、草莓、樱桃等含有丰富抗氧化剂的水果，有助于减轻前列腺炎引起的炎症。

3. 坚果和种子：核桃、杏仁、亚麻籽等富含健康脂肪酸的坚果和种子，有助于降低炎症水平。

4. 鱼类：三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸的鱼类，具有抗炎和保护前列腺健康的作用。

5. 均衡饮食：保持饮食均衡，限制过多的红肉和饱和脂肪，避免刺激性食物和饮品，如辛辣食物、咖啡和酒精，以减少前列腺炎的症状加重。

调整饮食结构，增加以上食物有助于缓解前列腺炎的症状，但请务必在医生的指导下进行，因为每个人的病情和身体状况可能不同，需要个性化的治疗方案。