怀孕33周尿频尿一点点可能是因为子宫增大压迫了膀胱，导致膀胱容量减小，增加了尿频的感觉。孕妇体内激素水平的变化也可能影响到尿频情况。建议孕妇多采取以下措施缓解尿频情况：

1. 规律排尿：尽量每隔2-3小时去一次厕所，避免等到尿液积聚过多才排尿。
2. 饮食调整：尽量避免过多摄入咖啡因和气泡饮料等利尿物质，以及辛辣食物和酸性食物，因为它们可能刺激膀胱。
3. 饮水量控制：尽量避免在睡前大量饮水，以减少夜间尿频次数。
4. 避免压力：减少长时间站立或坐着，尽量避免穿着紧身裤，以减轻膀胱的压力。
5. 进行轻柔的盆底肌肉训练，以增强盆底肌肉的控制力，减少尿频情况。

如尿频情况持续加重或伴有其他不适症状，建议及时就医咨询专业医生的意见。