怀孕14周尿频是一个常见现象，通常与以下几种原因有关：

1. 子宫增大：怀孕14周时，子宫开始增大并上移，可能会对膀胱产生一定的压迫，导致尿频。随着怀孕进程的推进，子宫的增大对膀胱的压力会时常变化，从而影响排尿频率。

2. 激素变化：怀孕期间，体内的激素水平发生显著变化，尤其是黄体酮的增加，会影响膀胱肌肉的松弛度，使得膀胱容量减少，从而更容易产生尿意。

3. 血液量增加：怀孕期间，身体血液总量增加，肾脏过滤的血液也随之增多，尿液的生成量增加，这也会导致尿频。

4. 饮水增加：为了维持孕期健康，许多孕妇会增加饮水量，这自然也会增加排尿次数。

虽然尿频在怀孕期间是正常的，但如果伴有其他症状，如尿痛、尿急、尿液浑浊或带血，则可能提示尿路感染等其他问题，应及时咨询医生。为了减轻尿频的困扰，孕妇可以尝试在睡前数小时减少饮水量，并确保每次排尿时尽量排空膀胱。怀孕14周的尿频通常是身体正常的生理反应，不需要过度担心，但保持与医生的定期沟通是确保孕期健康的重要措施。