水煮蛋和煎蛋的热量在一定程度上取决于使用的食用油量。通常情况下:
水煮蛋:一颗中等大小的水煮蛋约为70卡路里。
煎蛋:一颗中等大小的煎蛋约为90卡路里,如果使用较多油煎则热量会更高。
因此,从热量的角度来看,水煮蛋比煎蛋热量稍低。
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