是的，二十岁还遗精是正常的。遗精，也称为梦遗或夜射，是男性在睡眠中射精的现象。在青春期至成年早期，梦遗是很常见的，因为男性身体在这个阶段会经历荷尔蒙水平的变化，以及生殖系统的发育。这个过程中，梦遗是一种生理上的正常现象，通常不需要特别担心。梦遗并不表示有任何健康问题，也不会对身体造成伤害。如果梦遗发生频率过高或持续时间较长，可以考虑通过健康生活方式和心理调适来调节荷尔蒙水平和性欲，但不需要过分担心。如果有任何身体或心理健康方面的疑虑，建议咨询医生或专业医疗机构的意见和建议。