苹果和玉米都是低热量食物。每100克苹果约含52卡路里,而同等份量的玉米则含86卡路里。因此,从热量含量来看,苹果比玉米更低。不过,这并不意味着它们不健康或不能作为饮食的一部分。相反,它们富含维生素、矿物质和纤维,对于维持健康的饮食习惯至关重要。
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