全麦和燕麦的热量在一定程度上取决于其形式和加工方式。一般情况下,相同重量的全麦和燕麦,全麦的热量可能会稍低一些。这是因为全麦在加工过程中保留了更多的外皮和胚芽,相比之下,燕麦可能经过了更多的加工,磨成了较为细碎的颗粒,从而使得燕麦的热量略高一些。但具体的差异取决于品牌、种类以及加工方法等因素,因此在选择时最好查看产品的营养标签以获取准确信息。
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