保持清洁：每天用温水轻轻清洁龟头，避免残留物引起感染或刺激。

避免刺激：避免使用香皂、洗发水等刺激性化学品清洗龟头，选择温和的清洁剂。

注意保湿：使用无香味、无刺激的保湿霜或润滑剂，保持龟头皮肤湿润，减少摩擦。

注意个人卫生：避免穿着潮湿的内裤，保持龟头周围的皮肤干燥。

观察反应：观察是否有食物过敏或其他过敏源导致龟头敏感，避免接触这些物质。

咨询专业人士：如问题持续或加剧，建议咨询医生或专业性健康机构寻求进一步帮助。