香油和食用油都是高热量的食物,每100克的香油大约含有884千卡的热量,而同样重量的食用油(如橄榄油、菜籽油等)大约含有884-900千卡的热量。因此,无论是香油还是食用油,在饮食中都应该适量使用,以免摄入过多的热量,增加肥胖和心血管疾病的风险。
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