针对轻度早泄，可以尝试以下方法：

1. 延迟射精训练：通过自慰或性行为时练习延迟射精的技巧，例如采用停止-开始技术或压迫法。

2. 采用深呼吸和放松技巧：在性行为时进行深呼吸和身体放松，有助于减轻紧张和焦虑，延长性生活时间。

3. 适当调节性生活节奏：尝试延长前戏时间，减少性生活速度，让性行为更为放松和愉悦。

4. 考虑使用延迟射精喷剂或避孕套：这些产品含有局部麻醉剂，可以延迟射精时间。

5. 寻求专业帮助：如问题持续影响生活质量，建议咨询医生或性治疗师，了解更深层次的解决方案。