玉米的热量较高。玉米是一种碳水化合物和淀粉含量较高的食物,每100克玉米大约提供86-96卡路里的热量。相比之下,粥的热量通常较低,因为粥通常是由大米或其他谷物煮熟后制成的,水的加入会稀释其热量密度。虽然粥也提供碳水化合物和少量蛋白质,但相比于同等重量的玉米,粥的热量要低一些。因此,如果您更关注热量摄入,选择玉米可能会比选择粥更高热量一些。
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