男人久做不射精可能是由于多种因素引起的，包括生理和心理方面的原因。生理方面可能是由于生殖器官的问题，如阴茎敏感度降低、前列腺炎等。心理方面可能是由于焦虑、压力、抑郁等心理因素影响性能。长期过度手淫或性行为过度也可能导致久做不射精。最好的解决方法是寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查和心理评估，以找出具体的原因并采取相应的治疗措施。保持健康的生活方式，包括规律的运动、均衡的饮食和良好的睡眠，对于改善性功能也是至关重要的。