清热解暑、热量低的饮品选择包括无糖绿茶、红茶、花草茶、清汤等。无糖绿茶不仅具有清热解暑的功效，还含有丰富的抗氧化物质，对身体健康有益。红茶也是一种不错的选择，口感浓郁，热量相对较低，适合作为饭后的消食饮品。花草茶如菊花茶、玫瑰花茶等具有清热解毒的效果，而且不含咖啡因，适合全天饮用。清汤也是一种低热量的选择，例如清汤鸡蛋羹、西红柿鸡蛋汤等，既可以满足口腹之欲，又能控制摄入的热量。以上饮品均是既好喝又热量低的选择，可以根据个人口味和喜好进行搭配和选择。