是的，中午做有氧运动是可以的。需要注意以下几点：

1. 避开烈日。中午时分阳光强烈，气温高，可能会增加中暑和日晒的风险。选择在室内或者阴凉的地方进行运动，或者在树荫下进行户外运动。

2. 补水。由于中午气温高，身体容易出汗，容易导致脱水。在运动前、中和后都要充分补充水分，以保持身体水分平衡。

3. 合理安排饮食。运动前适当补充碳水化合物和蛋白质，运动后及时补充蛋白质和水分，有助于提高运动效果和恢复身体。

4. 保护皮肤。使用防晒霜，穿着透气、吸汗的衣物，戴上帽子和太阳镜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

中午做有氧运动是可以的，但需要注意保护自己的身体，避免受伤和不适。