尚赫几丁质胶囊是一种常用的保健品，通常建议的用法是每次口服1-2粒，每日1-3次，最好饭后服用，配合温水服用。建议饭后服用可以减少胃肠道不适的发生，而温水则有助于胶囊的溶解和吸收。但请注意，具体的用法还是应该根据产品包装上的说明或者医生的建议来进行，因为不同品牌、不同产品的服用方法可能略有差异，而个人的身体状况也可能会影响用药效果，所以在使用任何保健品前最好先咨询医生或药师的意见。