要减少跑步后小腿长肌肉的可能性，可以采取以下措施：

1. 控制跑步强度：选择轻松的跑步速度和距离，避免长时间高强度的跑步，以减少对小腿肌肉的过度压力。

2. 避免爬坡跑步：爬坡跑步容易导致小腿肌肉过度紧张和发达，尽量选择平坦路线进行跑步。

3. 增加跑步步幅：适当增加跑步步幅可以减少小腿肌肉的过度使用，避免过度发达。

4. 增加休息和恢复时间：给小腿肌肉充分的休息和恢复时间，可以减少肌肉的发达和紧张。

5. 添加其他运动：与跑步结合进行其他类型的运动，如游泳、瑜伽或者骑自行车，可以均衡身体各部位的肌肉发展，减少小腿肌肉的过度发达。

通过以上措施，可以有效减少跑步后小腿肌肉的发达，保持小腿线条修长。